اكليل الجبل

اكليل الجبل

 أو الروزماري أو ما يعرف بحصى البان.. من المؤكد وقد سمعتم بهذه العشبة من قبل واستخدمتموها سواء كتوابل أو كعلاج، ولكن هل سبق وتساءلتم ما أهم فوائد اكليل الجبل وما اثاره الجانبية؟! اذاًاليكم المقال التالي:

تعتبر عشبة اكليل الجبل او حصى البان (Rosemary) من الاعشاب العطرية ذات الروائح المميزة.ولطالما استخدم كنوع من التوابل التي يتم اضافتها بشكل خاص على اللحوم والدجاج. ولقد استخدم في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي ،ووجد العلم والطب الحديث ايضا له العديد من الفوائد. حيث انها تحتوي على كميات عالية من الالياف ولا تحتوي اي كولسترول او دهون وكل 100 غم منها تعطي ما يقارب 131 سعر حراري، كما وانها تحوي العديد من الفيتامينات ومضادات الاكسدة ومن اهمها فيتامينات E، A،C المهمة جدا لمناعة الجسم ومكافحة مختلف الامراض بما فيها السرطانات.

اليكم اهم فوائد اكليل الجبل فيما يلي :

*

مضاد حيوي ومضاد للالتهابات ويعمل على تعزيز المناعة :

حيث وجد لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات المختلفة. وبهذا لقد استخدمت في عملية حفظ اللحوم وتخزينها لفترة اطول.كما وان احتوائه على العديد من مضادات اكسدة وبما فيها فيتامينات E، A،C يجعل له دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم . كما ويعد اكليل الجبل مضاد قوي للالتهابات (Anti-Inflammatory) لاحتوائه على بعض الاحماض والمواد والمركبات القوية مثل :حامض (carnosic )،و كارنوسول (carnosol ).وتعمل هذه المركبات على محاربة الانزيم الذي يسبب الالم والالتهاب في الجسم ومواجهته. وتمنع انتاج اكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم ، والذي يلعب دور كبير في حدوث الالتهابات .

مضاد للسرطانات:

تحتوي هذه العشبة على العديد من مضادات الاكسدة فيتامينات E، A،C والبوليفينول، ومادة الكارنوسول (carnosol) والتي تعتبر مركب قوي جدا في محاربة السرطان، وجميع هذه المكونات تعمل على تدمير الخلايا السرطانية والتاثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة. واثبتت العديد من الابحاث دور عشبة اكليل الجبل في علاج كل من :سرطان البروستات، والثدي، وسرطان القولون ، وسرطان الدم ، وسرطان الجلد.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي:

يساعد اكليل الجبل على محاربة الحساسية امراض البرد والشتاء والتهابات الجهاز التنفسي والانفلونزا والربو ، واستنشاق رائحته تساعد على تخفيف الاحتقان وتنظيف الرئتين والحنجرة وتخفيف الام الصداع المصاحب لامراض الجهاز التنفسي.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

منذ القدم قد تم استخدام اكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والامساك ، وبصفتها مضاد للالتهابات والبكتيريا وخاصة البكتيريا المسببة لقرحة المعدة فهي تساعد في مكافحة القرحة وعلى تقليل تسمم الاغذية والتهابات الجهاز الهضمي المختلفة ، و تساعد ايضا على تيسير وتسهيل الهضم.

علاج الصداع النصفي وتسكين الالام :

فقد وجد ان استنشاق رائحة اكليل الجبل تساعد فعلا في تخفيف الام الصداع النصفي، ويمكن استغلالها عن طريق غليها لمدة عشرة دقائق في الماء ومن ثم استنشاق رائحتها ، كما وان العلاج الموضعي باستخدام عشبة اكليل الجبل وجد بانه فعلا مسكن لالام العضلات والمفاصل والالتهابات المختلفة.

مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج:

لقد وجد بان رائحة اكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء.

تحسين الذاكرة:

لقد اثبتت العديد من الابحاث فوائد اكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر ، وبان لهذه العشبة خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة ، وما يعطيها هذه الخصائص هو احتوائها على حمض يسمى (carnosic acid)والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.

مكافحة الشيخوخة :

غنى اكليل الجبل بمضادات الاكسدة مثل فيتامينات E، A،C  يجعل منه ذو دور كبير في موضوع مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging) والتجاعيد والجذور الحرة التي تسببها .ويحفز تجديد الخلايا وتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة.

نمو الشعر:

وجدت بعض الابحاث بانه قد يكون لنبتة اكليل الجبل دور في موضوع تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه ، عن طريق ادخالها في بعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الراس بها مباشرة، ووجد بان لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الراس ومنع تساقط الشعر او تعزيز نموه.

مدر للبول:

وجد ان اكليل الجبل قد يعد مدر للبول خفيف ويساعد في تحسين كفاءة الكلى والمساعدة على طرد الغازات ومساعدة في تقليل مشكلة احتباس الماء في الجسم 

اكليل الجبل 

اكليل الجبل هو ما يسمى حصا البان او الروزماري وهو نبات عطري ، ويحتوي اكليل الجبل على الزيت الطيار الذي يضم

الكامفين والبورنيول والسينيول والكافور ، وعلى حمض العفص والفلافونيدات وحمض الفوليك وحمض الروزمارينيك وروزميرسين وثنائي التربينات ، ومضادات الاكسدة وفيتامين ا ، ج ، ي ، والالياف ولا يحتوي على الدهون او الكوليسترول ، ويحتوي على الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والنحاس ، ويستخدم من النبات جميع اجزاءه ما عدا الجذور ، ويستخدم اكليل الجبل في الطهي كاحد التوابل ، ويستخدم اكليل الجبل في صناعة الروائح ومستحضرات التجميل وشامبوهات لغسيل الشعر ، وحمامات البخار للقدمين والوجه ، ويعتبر مضاد جيد للالتهابات ومضاد حيوي ، ويصنع من زيت اكليل الجبل مراهم للاكزيما والروماتيزم والجروح والكدمات .

اكليل الجبل - حصا البان

فوائد اكليل الجبل للشعر :

نبات اكليل الجبل يعمل على منع  تساقط الشعر ، ويساعد على نمو الشعر وتطويله وحفظه صحيا وتلميعه ، ويعالج فروة الرأس من القشرة ومن الفطريات  ويؤخر ظهور الشعر الابيض والشيب ، ومن ثم يساعد على تغميق لون الشعر وجعله طبيعيا ، ويمكن ان ينقع  ملعقتين من اكليل الجبل في كأس من الماء المغلي لمدة عشرة دقائق ثم يشرب ، ويستخدم هذا المستحلب لرش الشعر به كل يوم .

فوائد اكليل الجبل للتنحيف :

يستخدم اكليل الجبل للتنحيف وذلك بشرب كأس من مستحلب النبات قبل الافطار وقبل الغداء ، ويتم ايضا غلي ملعقتين من كل من اكليل الجبل والبابونج والمريمية في كأس من الماء ثم يشرب على الريق يوميا للتنحيف .

فوائد اكليل الجبل وخواصه الطبية :

محافظ على اللحوم من التعفن .

منبه ومحسن للذاكرة .

مضاد للالتهابات .

طارد للغازات .

مقوي لجهازالمناعة في الجسم .

مساعد على الهضم .

محسن للمزاج .

مبيض ومطري ومنعم للبشرة .

مساعد على الاسترخاء .

حامي لخلايا الدماغ وللخلايا العصبية .

مدر للبول .

معطر لرائحة الفم .

مهديء للاعصاب .

واقي للجنين من العيوب الخلقية .

مخفف من اعراض الدورة الشهرية .

واقي من امراض السرطان .

منظم لنسبة السكر في الدم .

موسع للشعب الهوائية .

منظف للرئتين والحنجرة .

مخفف من الصداع النصفي .

الامراض التي يعالجها اكليل الجبل :

الحساسية .

التهابات الجهازالتنفسي .

الاكتآب .

الصداع .

الزهايمر .

عسر الهضم .

الافرازات المهبلية .

قشرة الشعر .

الامساك .

الدوخة .

الانفلونزا .

تجاعيد الوجه .

اضطرابات القلب .

الربو .

السعال .

نزلات البرد .

التشنجات .

مشاكل الجهاز الهضمي .

سرطان البروستاتا والقولون والثدي والجلد والدم .

تساقط الشعر .

الثعلبة .

احتباس الماء في الجسم .

اوجاع البطن .

الاضطرابات النفسية .

اضطرابات القلب .

اضرار اكليل الجبل :

الاكثار من تناول اكيل الجبل قد يؤدي الى الاجهاض وتقلصات الرحم عند الحوامل .

الاكثار من تناول اكليل الجبل قد يودي الى تهيج الامعاء والمعدة والى تلف في الكلى .

الاكثار من تناول اكليل الجبل قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم عند مرضى ضغط الدم المرتفع .

قد يتعارض تناول اكليل الجبل مع بعض ادوية السكر وادوية السيولة