الشومر

الشمر

هو إحدى أنواع النباتات العشبية العطرية، يتم زراعته بشكل كبير في أوروبا، وشمال أميركا، كذلك أيضاً معروف جداً في دول البحر المتوسط وبلاد الشام، إذ أن استخداماته الطبية الكثيرة جداً جعلته معروفاً ومفضلاً لدى الكثير من الشعوب العربية والغربية.

يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة، وأنواع كثيرة من الأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان مثل: (أ، ب، ج) ويحتوي الشمر على الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والكبريت، والتي جميعها عناصر يحتاجها الجسم بكثرة.

يساعد شرب مغلي بذور الشمر على تنقية الكبد، وتصفية الكلى من الحصوات والترسبات الملحية.

يساعد شرب مغلي بذور الشمر أيضاً في علاج إلتهابات الجهاز البولي، والتخلص من مشاكله.

تستخدم بذور الشمر للتخسيس، حيث ينصح بشرب مغلي الشمر للتخلص من الدهون الزائدة ، خاصةً دهون البطن، والمساعدة في تخفيف الوزن، كذلك يُنصح بشربه لشد الجسم، خاصةً للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية تساهم في إنقاص الوزن بشكل سريع، إذ أنها تشكل ترهلات للجسم، يقوم الشمر بمعالجة هذه الترهلات وشدها.

كذلك يساعد الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، إذ أن شرب كوب من مغلي الشمر مضافاً إليه القليل من العسل والزعتر بحسب الرغبة يساعد بشكل كبير في التخلص من السعال، وآلام الحلق، وإلتهاب القصبات الهوائية ،وحالات الربو.

ينصح عادةً السيدات المرضعات بشرب مغلي الشمر مضافاً إليه الحلبة، لزيادة إفراز هرمون الحليب، وبالتالي زيادة إدرار الحليب بشكل كبير.

يستخدم الشمر كمشروب فعال جداً لتليين المعدة، والتخلص من إضطرابات الأمعاء، وتنشيط حركتها ،و التخلص من الغازات، وحالات الإمساك، كذلك يعد الشمر مدر قوي للبول، ومنظف للأمعاء.

يساعد شرب مغلي الشمر على التخلص من المغص للأطفال الرضع، وكذلك الكبار أيضاً ،حيث أن طعمه سائغ للأطفال ويساعد في تهدئة أوجاع المغص، ويدفعهم إلى النوم.

تستخدم الكمادات الدافئة من الشمر المغلي لمعالجة إلتهابات العيون، وتخفيف الإنتفاخ والإحمرار، والتخلص من آلامها وتطهيرها في حالات تعرضها للغبار أو تلوث ما، كذلك اذا كانت العين تعاني من انواع الحساسية المختلفة.

يساهم الشمر في محاربة فقر الدم، إذ أنه يحتوي على أحماض أمينية تحفز انتاج الهيموغلوبين بشكل كبير.

يساعد في إذابة الدهون الضارة في الجسم، والمحافظة على مستوى الكوليسترول طبيعي في مجرى الدم، وبالتالي فهو يقي الإنسان من خطر التعرض إلى النوبات القلبية، والإصابة بأمراض القلب.

يحتوي على البوتاسيوم الضروري جداً لتقوية اعصاب الدماغ، وتنشيطها، وتأخير شيخوخته، وتقوية الذاكرة أيضاً.

ينظيم الهرمونات، وبالتالي تنظيم إظطرابات الدورة الشهرية ،والتخلص من آلامها ومشاكلها.

يستخدم كمنظف للأسنان، ومطهر للثة، وعلاجاً لإلتهاباتها، وعلاجاً أيضاً لرائحة الفم الكريهة، إذ انه يقضي على الفطريات والبكتيريا الموجودة في الفم، والمسببة لرائحة الفم الكريهة.

يستخدم كعلاج للتسلخات الجلدية، والتي يعاني منها الأطفال بشكل كبير، نتيجة إرتداء الحفاظات باستمرار بدون تهوية مناطق التسلخات بين الحين والاخر، أيضاً يعاني منها الكبار بسبب ترهلات الوزن الزائد واحتكاك مناطق الترهلات، وأسباب كثيرة أُخرى .

يستخدم كالكثير من الأعشاب الأخرى لعلاج مشاكل الشعر، إذ أنه يقوم بتنظيف جلدة الرأس من الدهون الزائدة المسببة لمشكلة القشرة، وبكتيريا فروة الرأس، ويعالج تكسره وتساقطه.

تنبيه: قد يكون الشمر ضاراً في حالة الإسراف في الكمية المستخدمة، إذ أن شربه بكثرة سوف يؤدي إلى مشاكل عصبية، وتسارع في نبضات القلب، واظطرابات في التنفس، وذلك يعني إنعكاس نتائجه الإيجابية إلى نتائج سلبية مضرة لصحة الإنسان.